作者: [英] 法布·乔瓦内蒂
出版社: 江苏凤凰文艺出版社 / 江苏文艺出版社
ISBN: 9787559470904
内容简介
·每时每刻都在想工作，疲惫不已？
·拼命努力也看不到结果，感到无意义？
·每天活在考核指标里，焦虑不堪？
·因为卷不过同事，时常否定自己？
职场中很多人都处于焦虑状态，一味去追求他人的认可，在羡慕别人的过程中苦苦挣扎，却没有注意到现在的自己已经比以前优秀了。当我们感到精疲力尽时，不妨勇敢地按下暂停键！人生就像一场马拉松，适时停下来调整-下，并不是放弃，而是为了找到适合自己的配速，从而跑得更远。
本书揭示了我们疲惫不堪的症结，引导我们划清工作与生活的界限，从改变观念入手，为我们提供一系列实用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作与生活。
作者简介
[英] 法布·乔瓦内蒂（Fab Giovanetti）
一位屡获殊荣的企业家、营销顾问、作家和客座讲师。
法布·乔瓦内蒂是Alt营销学院和创意影响集团创始人，曾帮助许多企业家和自由职业者发挥自己的创意潜能，扩大受众群体，实现以内容创作盈利。
目录简介
第一部分 回归问题，紧急下班
第 1 章 为什么问题始于我们
第 2 章 反朝九晚五的工作案例
第 3 章 新型工作模式的出现
第 4 章 为什么倦怠有时能激发人的潜能
第二部分 解决方案
第 5 章 重新定义成功
第 6 章 建立界限，学会说“不”
第 7 章 改变观念
第 8 章 改变心态
第 9 章 你的理想生活是什么样的
第 10 章 戒掉使用电子设备之瘾
第 11 章 整理好你的家
第三部分 “三步走”蓝图
第 12 章 简化工作
第 13 章 寻求帮助，委派工作
第 14 章 运用自动处理工具
鸣 谢