作者: 【美】梅洛迪•怀尔丁 著
出版社: 台海出版社
出品方: 阳光博客
原作名: Trust yourself : Stop Overthinking and Channel Your Emotions for Success at Work
译者: 黄姝 / 王婷
出版年: 2023-3
页数: 296
ISBN: 9787516833421
内容简介
“我内心的情感十分深刻和复杂。”
“我有一种强烈的愿望，希望在各个方面都能超越自己的预期。”
“我经常将别人的需求置于自己的需求之上。”
“我发现很难设定权责边界，而且我说了太多的‘好的’。”
“如果我犯了错误，我会严厉地批评自己。”
“我一直在与疲惫作斗争。”
……
如果以上感受能引起你的共鸣，这本书正是为你而写。这本书会让你明白，你并不孤单，像你一样敏感又上进的人并不在少数，他们已经努力克服了自己的不足，正在迅速地成长，因为他们已经学会了如何将自己的特质引向一条积极的、充满创造的道路。
本书作者结合了自己在管理咨询服务中的真实案例，选取了6位典型的优异高敏者为代表，向读者们展示了她是如何手把手引导他们，避免陷入情绪内耗和自我怀疑，发挥自己的优势、自信地行动
作者简介
梅洛迪·怀尔丁，哥伦比亚大学社会工作专业硕士，曾任罗格斯大学的心理学研究员，并在纽约市立大学亨特校区教授人类行为学课程，还是《福布斯》《商业新闻》《大西洋月刊》等杂志的专栏作家。作为专门辅导优异高敏者的职场成功学教练，她的学员涵盖了世界500强企业，如谷歌、惠普、脸书、推特、网飞、威瑞森电信、IBM、摩根大通、辉瑞等。她主持的辅导课程、演讲和小组研讨会可以帮助人们摆脱自我怀疑，控制负面情绪，将敏感再次转变为一种积极能力，而非负累。
目录简介
前言
第一部分
自我意识的构建
第一章 你是一个优异高敏者吗
第二章 什么是荣耀光环宿醉
第三章 关于允许自己
第二部分
纠正自毁性习惯
第四章 如何避免“被情绪所困”
第五章 请停止过度思考
第六章 为什么总是犹豫不决
第七章 为什么总是边界不清
第三部分
成为你想成为的人
第八章 如何找回真正的自我
第九章 如何挑战“不可能”的目标
第十章 如何做出正确的选择
第四部分
持续的自我发展
第十一章 什么是“理性冒险”
第十二章 如何坚定地表达自己
第十三章 如何从绝望中寻找希望
结束语