作者: [加]希米·康
出版社: 上海社会科学院出版社
出品方: 青豆书坊
原作名: The Tech Solution: Creating Healthy Habits for Kids Growing Up in a Digital World
译者: 张晶
出版年: 2023-3
ISBN: 9787552039962
内容简介
你可能已经注意到了一些警示信号，你9岁的儿子玩电子游戏越多，就越容易分心和烦躁。你十几岁的女儿不断在社交媒体上将自己的生活与他人作比较，然后感到无比沮丧。我们是否应该限制孩子们的屏幕时间？
本书作者希米·康是一位加拿大儿童精神科医生，她运用最前沿的神经科学知识，解释了无处不在的电子产品和网络如何影响着青少年的大脑和行为习惯。在此基础上，她为父母提供了解决具体问题的有效方法，无论是对抗科技成瘾、焦虑、网络欺凌，还是孤独感。
本书还给出了一个完整的6周6步骤计划，帮助孩子乃至整个家庭养成健康的科技产品使用习惯，让孩子们在面对科技产品时可以做出明智的选择，最大限度地享受科技带来的好处。
不偏激，不矫枉过正，辩证地看待信息时代的利弊是我们要传递给孩子的态度。按照本书中列出的解决方案去实践，你的孩子将学会以健康积极的方式去使用电子产品，这将有助于他们学会应对未来多变的生活。
编辑推荐：
★充分把握孩子性格形成期，培养健康的屏幕使用习惯
不良的屏幕使用习惯给孩子带来的影响超乎想象：
精神紧张、性情乖戾、不可自拔、焦虑不安、沮丧抑郁……
不仅如此，最新医学研究报道，屏幕时间过长会降低孩子的语言能力和读写能力！（美国医学会《儿科》, 2019.11.4）
请抓住还可以对孩子产生影响的关键时期，用科学有效的方法保护最重要的资源：下一代的大脑！
★哈佛妈妈揭开电子屏幕让人上瘾的秘密，对症下药轻而易举
各种应用软件是如何吸引孩子们注意力的，是如何像胶水一样将孩子们死死粘在屏幕上的？
作者希米·康是哈佛大学专门研究儿童青少年成瘾问题的专家，她用最简洁的语言解释了屏幕如何精确影响孩子的大脑，如何辨别孩子的各种反应，以及如何引导孩子掌握积极地应对技能？
全面帮助父母保护孩子免受上瘾之苦，从源头上扭转与电子产品不健康的关系。
★既有大原则，又有小方法，为当今父母解决重大养育难题
如何决定孩子是否可以接触电子屏幕了？三个判断标准让答案瞬间清晰！
已经开始使用电子产品的孩子如何引导？针对每种问题都有完整的解决方案！
即学即用的实用工具，外加完整的6周6步骤好习惯培养计划，扭转现状，重塑孩子的自控力。
当代父母的必修课，让孩子学会把屏幕当工具而不是玩具！
媒体推荐：
如果你是一位家长，想知道如何指导孩子使用电子产品，这本书会为你提供全面而深入的科学依据，书中揭示了电子产品如何改变并塑造我们的大脑。利用这些知识，作者给出了很多实用的建议，帮助你以健康的方式引导孩子使用电子设备，从而改善孩子与家人之间的关系，促进他们幸福成长。
——丹尼尔·J.西格尔，医学博士，
《纽约时报》畅销书《全脑教养法》作者
最新研究表明，屏幕使用时间与大脑的变化相关，儿童和青少年尤其容易受到影响。目前，青少年和年轻的成年人自杀、缺乏内在动力和社交孤立的情况接近流行病水平，实在令人震惊。幸运的是，《屏幕时代，重塑孩子的自控力》一书为我们提供了希望和直接、实用的指导，帮助我们保护最重要的资源：下一代的大脑。
——丹尼尔·列维廷博士
《纽约时报》畅销书《成功地老去》作者
随着我们越来越多地了解新技术对孩子的健康和幸福产生的巨大影响，父母们从来没有像现在这样重视教导孩子如何负责任地使用这些工具。康博士为实现这一紧迫目标提供了切实可行的蓝图。
——卡尔·纽波特
作者简介
希米·康（Shimi K. Kang）
哈佛大学医学博士，儿童精神科专家，英属哥伦比亚儿童心理医疗中心主任，拥有超过15年的丰富临床经验。
她提出的全面改善亲子关系的“海豚教养法”在全球范围内引发热烈讨论，帮助成千上万个家庭走出困境，她也因此被大家亲切地称为“海豚妈妈”。著作《哈佛妈妈的海豚教养法》荣获2015年国际图书大奖家庭教育类第一名，受到8国53家媒体联合推荐。
作为亲子教育领域富有影响力的人物，她常常到世界各地进行演讲，积极推动父母与孩子建立起平衡稳定的关系，充满智慧地培养优秀、适应力强、有内驱力的孩子，最终引导孩子们走向成功。