作者: 【英】 迈克尔.赫佩尔
出版社: 人民邮电出版社
原作名: Flip It
译者: 董元元
出版年: 2016-12
ISBN: 9787115439109
内容简介
拖延症、不自信、做事千篇一律、躲避挑战、人际关系迷茫……如果你感觉生活如一团乱麻，那么“丢弃与整理”的理念将帮你放下心中执念，缕清人与物、是与非的关系，清除不合适、不需要、无益的一切，重获自由、重新认同自我。
《人生整理术》是英国家喻户晓的激励大师迈克尔·赫佩尔的一部全新力作，作为人生整理专家，他从自信、社交圈、健康、财富、成功、工作、创造力、“糟糕的一天”等11个角度教导人们如何运用时下流行的“丢弃与整理”理念重新整理自己的人生，他鼓励大家丢掉“不需要的”、“不舒适的”负能量，留下“必要的”、“有益的”正能量，进而轻装上阵，提高做事效率、重获内心的平和与愉悦，享受畅快淋漓的人生。
目录简介
第1章
人生需要“丢弃与整理”
你想拥有清爽、畅快的人生吗？
攻略1 丢弃令人丧气、抱怨的负面用语，用提问激励自己
004 攻略2
丢弃负面话语，开始
积极的语言整理
008 攻略3
我的人生是否需要丢弃与整理
010 攻略4
丢弃借口，让自己获得解脱
012 攻略5
想让别人关注，丢弃对自我的过分关注
016 攻略6
学会换位思考，丢弃对人或事的固念
020 第2章
为自信和幸福丢弃与整理快把无谓的担忧甩开，立刻！马上！
攻略7
丢弃“担忧”，重拾信心
027 攻略8
丢弃痛苦的记忆垃圾，运用“模糊怀旧法”重塑自己的生活