作者: [美] 加勒特•克莱默（Garret Kramer）
出版社: 中国友谊出版公司
译者: 张潇雪
出版年: 2019-4
装帧: 平装
ISBN: 9787505745735
内容简介
加勒特曾应邀在《纽约日报》《洛杉矶时报》《体育画报》和《福布斯》等好几家知名新闻媒体、杂志期刊发布自身的见解。他与众不同的解决问题方法获得了普遍的观注，在体育界、商业界导致了很大的震惊。
人生道路有很多多余的苦恼，由于人们理不清自身的心态而导致的。假如少了不良情绪的影响，人们就可以维持清明的大脑，进而作出恰当的挑选。
《心态断舍离》关键叙述了我们一起摆脱不良情绪影响的几大关键因素。这类各自是掌握心态的由来、有效对待总体目标、有效对待自然环境、从内而外地搭建实际、运用判断力做为指导、清除不良情绪影响及其塑造心态抗压能力。假如人们可以遵照这类流程，就可以保持心态的“断舍离”，进而成长出这类机敏的判断力。这类判断力能协助人们处理各种各样日常生活难点，再次回归更好痛快的日常生活。
作者简介
加勒特·克莱默 ,“自身健身运动”咨询机构的创办人。二十五年以来，他始终为许多运动员、教练员、知名演员和行业领导者提供高品质的服务咨询。他取得成功将“直指心里的自我认知”方法带到了很多团队当中，协助许多人获取更优异的体现。