作 者：夏川
出版社：北京日报出版社（原同心出版社）
出版时间：2020-10-01
内容简介
无论在任何时期，这本书都可以让你过得更好！ 与其焦虑未来，不如武装自己，这是一本适用于任何环境的终极生存指南！ 书中涵盖心理建设和生存技能两大方面，包括心理意识、实用技能、知识储备、现实情境四大生存原则，天文知识、农业种植、急救包扎、避免食物中毒、在城市建筑中逃生、在荒野求生……涵盖全部生存技巧，让你快速拥有在各个时期的生存方法，从而提前做好准备，冷静面对危机，全方面地武装好自己，拥有自救和救人的能力，从而在任何环境中都能立于不败之地！
【推荐语】
与其焦虑未来，不如武装自己，适用于任何环境的生存指南！
★你永远不知道，明天和意外哪个先来，我们要做的，是拥有超强的危机意识，以及任何时候、任何状况都能应对自如的底气，拥有自救和救人的能力！
★给你掌控生活的安全感 ·涵盖心理建设＋生存技能两大方面！ ·囊括心理意识＋实用技能＋知识储备＋现实情境四大生存原则！ ·多种调节情绪的硬核技巧，让你拥有强大冷静的内心、预判形势的能力；不仅如此，让你迅速挑选队友，组建团队，沟通协作共渡难关；更有野外生存的技巧和误区、处理紧急伤口的各种医学知识……一本书涵盖各种生存技巧，让你在任何环境中都能立于不败之地！
★阅读本书你将获得： ·硬核洞察力：了解正在发生的一切，并思考未来形势 ·硬核心理调节能力：强大的安全感，只能自己给自己 ·硬核生存技能：拓宽认知边界，掌握多种技能，扩展知识范畴 ·硬核自救力：让你*短的时间里掌握户外生存，医疗急救，天文、地理、化学等各领域的硬核常识
★关键生存技能＋硬核生存知识＋超强“生存之脑” 锻炼强大意识，提升生存维度，让你临危不乱，先人一步化解危机， 获得掌控生活的安全感！
作者简介
夏川 自由撰稿人，热衷于心理学、社会学，专注探究在非常时期人们的生存状态以及心理健康，野外旅行资深爱好者，足迹踏遍大小山川，对于户外生存、非常时期的求生策略颇有心得。代表作有《图解野外求生手册》
目录简介
PART1：生存下去的基本能力
1.了解现状，知道世界正在发生什么
2.培养自己的环境变化敏感度
3.提升分辨力
4.训练自己的全盘意识
PART2：技能是根本
1.保持学习力，不断更新自我
2.做个斜杠青年，扩展你的知识范围
3.把握生存根本——农业种植
4.生活和生存不是一个概念